Coaching personnel & professionnel, coaching de carrière
Le coaching est une approche structurée orientée vers la clarification et la mise en mouvement.
Il s’adresse aux personnes en transition de vie à l’international (expatriation, ajustement relationnel, prise de décision, clarification de trajectoire, évolution professionnelle) nécessitant un cadre de réflexion et d’action. Le but : avancer de manière consciente, structurée et alignée.
Découvrez les accompagnements proposés par chaque coach et choisissez celui qui vous correspond le mieux.
Accompagnement psychologique
Nos professionnels formés en psychologie proposent un accompagnement centré sur l’écoute, la compréhension de soi et l’exploration des difficultés émotionnelles, relationnelles ou personnelles : anxiété, épisodes dépressifs, vécu traumatique, schémas répétitifs, épuisement psychique.
L’accompagnement vise à mieux comprendre ces difficultés, à mettre du sens sur ce qui est vécu et à permettre des évolutions, dans un cadre adapté au parcours et à la situation de chacun. Selon votre localisation et le cadre réglementaire applicable, la nature de l’accompagnement est ajustée.
Naturopathie
La naturopathie est une approche de santé naturelle qui vise à soutenir l’équilibre de l’organisme par des moyens tels que l’alimentation, la micronutrition, la gestion du stress, l’activité physique ou certaines techniques naturelles.
Dans un contexte d’expatriation, les changements d’environnement, de climat, d’alimentation ou de rythme de vie peuvent parfois perturber certains équilibres (fatigue, digestion, sommeil, stress). L’accompagnement permet alors d’identifier des ajustements favorisant le bien-être et l’adaptation au quotidien.
Accompagnement intime et relationnel (individuel et couple)
Ces accompagnements vous invitent à explorer votre rapport au désir, à l’intimité, à votre histoire personnelle ainsi que les éventuels blocages émotionnels pouvant impacter votre vie affective et sexuelle (en individuel ou en couple). L’objectif est de favoriser un climat de confiance, une communication plus fluide et un sentiment de sécurité dans la sphère intime.
L’accompagnement du couple permet de travailler sur la communication, renforcer les bases relationnelles, traverser les périodes de tension ou de transition, ou encore de retrouver un équilibre à deux. Plusieurs approches sont proposées selon vos besoins.
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Sophrologie
La sophrologie est une méthode qui combine respiration, relâchement musculaire et visualisation pour réguler le stress et renforcer l’équilibre intérieur. Elle relie le corps, les émotions et les pensées. Elle agit principalement par des exercices pratiques visant à apaiser le système nerveux et à développer les ressources personnelles au quotidien.
Contrairement à la psychothérapie, elle ne traite pas un trouble psychique ; et contrairement au coaching, elle ne vise pas un objectif stratégique, mais un mieux-être corporel et émotionnel.
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L'avis de nos clients
Alexandra, Montréal
Gratitude infinie pour cette belle rencontre avec Leïla ! Je l'ai contactée après un burn-out et je suis très reconnaissante de l’aide et des conseils qu’elle m’a apporté. Dès la première séance, j’ai senti un apaisement et mon bien-être revenir. Elle m’a permis de travailler mon positionnement face aux différentes problématiques qui me causaient énormément de stress. Aujourd’hui j’aborde ces situations avec un autre regard et je me positionne en prenant compte de ma responsabilité et de l’importance que je leur donnait. Grâce à son écoute précieuse, pleine de bienveillance et d’empathie la lumière revient sur tout ce qui était flou et bloqué dans ma vie. C’est une chance de pouvoir bénéficier de son accompagnement que je souhaite à chacun ! Leïla merci pour tout et pour ton grand sourire lumineux !